Терапевт ВСК подготовила топ-5 рекомендаций, которые помогут не заболеть во время прогулок зимой
Одевайтесь по принципу «трёх слоёв» Правильно подобранная одежда снижает риск переохлаждения гораздо эффективнее, чем просто тёплые вещи. Базовый слой: отводит влагу от тела.