Средняя допустимая порция арбуза или дыни, которую можно съесть за один раз, составляет два-три ломтика или 400–600 граммов.

Питательные вещества в рационе кормящих женщин передаются через грудное молоко ребенку, оказывая влияние на его развитие.

Питательные вещества в рационе кормящих женщин передаются через грудное молоко ребенку, оказывая влияние на его развитие.

В жаркие дни, чтобы снизить нагрузку на сердце, следует добавить в рацион красную икру, печень, специи, ягоды, овощи и сезонные фрукты. Об этом «Газете. Ru» рассказала врач-терапевт, нутрициолог София Соколова.

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи, поэтому его важно делать сбалансированным.

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи, поэтому его важно делать сбалансированным.

Использование во время еды синей квадратной тарелки, а также отсутствие на столе белых продуктов помогают меньше съедать за один прием пищи, об этом «Газете.

Использование во время еды синей квадратной тарелки, а также отсутствие на столе белых продуктов помогают меньше съедать за один прием пищи, об этом «Газете.

Летом снижается количество доноров крови, поэтому в это время в них особенно нуждаются.