Врач сказал, сколько воды нужно пить, не считая поступающей с едой жидкости
Взрослые должны пить 25–35 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки. То есть, при массе тела 90 кг нужно получать 2,25–3,15 л жидкости ежесуточно.
Author Archives: Свободная пресса
Россиянам посоветовали неожиданное блюдо для идеального зимнего завтрака
Врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова рассказала о необычной традиции завтракать супом, распространённой в Японии, Корее, Китае, а также в некоторых регионах Франции.
Зимний антистресс: врач назвала простые продукты для энергии и хорошего самочувствия
Зимой из-за холода, короткого светового дня и перепадов погоды многие люди жалуются на сонливость, упадок сил, снижение концентрации и настроения. Как объяснила кардиолог Зульфия Рустямова «Газете.
Диетолог назвала продукты, убивающие мозг
Продукты питания могут крайне негативно влиять на память и скорость мышления. Об этом в интервью «Комсомольской правде» заявила специалист по питанию, диетолог Зинаида Медведева.
Диетологи рассказали, в какое время суток надо есть творог, чтобы похудеть
Творог — ценный источник белка и кальция, но, чтобы он помогал в похудении, важно правильно выбрать время его употребления.
Врач-диетолог рассказала о главном правиле идеального завтрака
Врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина рассказала о главном правиле идеального завтрака. По её словам, оно заключается в разнообразие продуктов.
Диетолог назвал самую полезную крупу
Каждая крупа полезна по-своему. В перловке содержится много растворимых пищевых волокон, в гречке — растительного белка и железа, а рис является источником легкоусвояемых углеводов.
Россиян предупредили о серьёзных последствиях переедания на Пасху
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Екатерина Килипко предостерегла от переедания после Великого поста.
Можно приглашать на свидания: Эксперт о росте популярности компьютерных клубов в РФ
Общее количество видеоигровых компьютерных клубов в России по итогам 2023 года выросло примерно на 17%, достигнув 2,7 тысяч.
Эксперт сделал прогноз курса доллара на февраль
В январе 2025 года рубль демонстрирует устойчивость и стремиться укрепиться ниже отметки 100 руб. за доллар. Эксперт отметил, что важным фактором остаются валютные интервенции Министерства финансов и Банка России.