Зарядись на целый день: 10 эффективных способов увеличить внутренний ресурс

Нет одного волшебного упражнения или метода, который поможет увеличить свой внутренний ресурс раз и навсегда. Ресурсное состояние необходимо поддерживать, пополнять.

Ему было всего 42: скончался актер сериала «Первый отдел» Денис Верягин

Экс-супруга первой сообщила поклонникам грустную новость Ушел из жизни российский актер Денис Верягин. О трагичном событии в соцсети сообщила его бывшая супруга, Оксана Романова.

Восполняем белок в пост: 5 простых и вкусных рецептов хумусов от шеф-повара

Хумус — идеальный продукт для постного рациона, ведь он богат растительным белком, клетчаткой и полезными жирами, поддерживающими сытость и энергию в течение дня.

Охлаждаемся дома: эти лимонады вы легко сделаете сами

В жаркую погоду хочется чего-то холодного. Если мороженое вам уже приелось, а вода из холодильника кажется слишком скучной, на помощь придут вкуснейшие лимонады, которые легко можно приготовить дома.

Менопауза: как справиться с неприятными симптомами

Сигналы организма подскажут, как изменить образ жизни Официально период менопаузы начинается через год после последней менструации. В среднем это происходит у женщин в возрасте 48—50 лет.