В мясе содержатся витамины группы В, витамин D, А, макро— и микроэлементы, влияющие на нормальный рост и функционирование тела.

Получить достаточное количество витаминов даже в самый пасмурный день легко. Следует лишь разнообразить свой рацион полезными рецептами.

Натуральный краситель позволит приготовить безопасный для здоровья символ праздника. «Пасха — это радостный и светлый праздник, а крашеные яйца считаются одним из главных его символов.

Хумус — идеальный продукт для постного рациона, ведь он богат растительным белком, клетчаткой и полезными жирами, поддерживающими сытость и энергию в течение дня.

Какие кухонные гаджеты точно понадобятся, а какие будут годами пылиться забытыми на полках?

Россияне полюбили завтракать по-восточному, но одновременно с этим сохранили верность традиционной яичнице. Просто готовят ее теперь чуть-чуть иначе.

Резкий отказ от пищи животного происхождения во время Великого поста может стать серьезным испытанием для организма.

Исследователи Смрити Гаур и Шубхи Сингх разработали новый вид шоколада, обогащенный пробиотиками и пребиотиками. Работа опубликована в журнале ACS Food Science & Technology.

Если вы любите яблочные пироги и обожаете магию, этот рецепт из вселенной Гарри Поттера создан специально для вас! Этот пирог — настоящий кусочек волшебства, который легко приготовить дома.

Кофейный десерт — идеальный выбор для худеющих. Он низкокалорийный, содержит минимум сахара и готовится на обезжиренном молоке, а насыщенный вкус кофе и какао утоляет тягу к сладкому.