Врач Демьяновская: лучшими нагрузками для спины будут плавание, пилатес и йога
Дефицит физической активности после рабочего дня и осевая нагрузка в виде тяжелых пакетов из супермаркета не добавляют здоровья позвоночнику. О том, как правильно поддержать позвоночник, «Газете.