Врач Павлова рассказала, в какое время суток лучше пить кефир Posted on 22 декабря, 2025 by Российская Газета Кефир лучше не пить на ночь, иначе можно «заработать» нарушение углеводного обмена; идеальное время для кефира — первая половина дня.