Как правильно разминаться перед тренировкой, чтобы избежать травм?

Грамотная подготовка перед физическими нагрузками значительно снижает риск спортивных травм и помогает сохранить силу и подвижность суставов на долгие годы. Специалист рассказал о том, как правильно разминаться, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред, и почему системный подход к спорту является залогом активного долголетия.

Репродуктолог назвала оптимальный возраст для зачатия ребенка

Главный внештатный специалист Минздрава НСО по репродуктивному здоровью женщин Анна Вятчинина и директор форума «Нас будет больше» встретились в прямом эфире «Радио России Новосибирск», чтобы поговорить о репродуктивном здоровье женщин…

Невролог назвала факторы, которые увеличивают риск деменции

Нейродегенеративные заболевания — это долго текущий процесс. Когда у человека начинаются клинические проявления — болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера — это означает, что на самом деле патологический процесс в головном…